Celulite, como evitar?

A celulite trás muito constrangimento para as mulheres, principalmente quando o corpo fica em exposição com uma roupa mais curta ou com biquíni. A origem do problema que deixa as pernas e o bumbum cheio de furinhos pode ser genética, mas sua principal causa está relacionada ao aumento da produção de hormônios femininos.

A má alimentação, o sedentarismo, o uso de anticoncepcionais e o vício do cigarro agravam o problema.  A celulite não aparece só nas mulheres que estão acima do peso, pois as magrinhas também podem sofrer com este incômodo.

Vamos conferir neste texto a definição, dicas de tratamento e como evitar a celulite.

O que é celulite?

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados. A celulite é causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

Tipos de celulite

Os graus de celulite são avaliados por meio da “Cellulite Severity Scale”, um método desenvolvido por 3 dermatologistas brasileiras. Essa nova classificação avalia a celulite de forma mais objetiva, e já é reconhecida internacionalmente.

Essa classificação avalia as principais características clínicas da celulite, sendo elas:

• Número e profundidade de depressões;
• Aspecto das áreas elevadas da celulite;
• Presença de lesões elevadas;
• Presença de flacidez;
• Graus da antiga classificação.

Cada um dos itens acima recebe uma pontuação de zero a três, e a soma total dos pontos vai mostrar se a celulite é:

• Leve (1 a 5 pontos)
• Moderada (6 a 10 pontos)
• Grave (11 a 15 pontos).

Além disso, de acordo com a nota de cada característica já é possível determinar como deve ser o tratamento mais eficaz. A utilização dessa nova escala define com maior precisão os graus de celulite, levando em consideração os detalhes clínicos mais relevantes para cada paciente.

Tratamento para celulite – grau leve

No grau I a celulite é considerada leve e os furinhos não são visíveis. Como ela ainda está no começo e é interna, as alterações só podem ser percebidas ao contrair ou apertar a pele. Quem está nesse grau pode tratar a celulite com:

• Um creme específico indicado pelo dermatologista;
• Fazer sessões de drenagem linfática;
• Outra opção é o ultra-som, que emite vibrações de baixa frequência para ativar a circulação e eliminar o excesso de líquidos.

Tratamento para celulite – grau moderado

No grau moderado a pele tem aspecto acolchoado e os furinhos já são aparentes, mesmo sem contrair a região. Os procedimentos mais indicados são

• Tecnologia cellutec: esta técnica age por vibração e percussão dos tecidos profundos, favorecendo a eliminação da gordura e amenizando a celulite;
• Tecnologia Hertix: o objetivo do tratamento Hertix é aumentar a temperatura do tecido no sentido de alcançar uma temperatura local de 38 ºC a 40 ºC. A alta temperatura estimula a formação de colágeno, dando firmeza à pele e reduz as celulites;
• Fazer mais sessões de drenagem linfática.

Tratamento para celulite – grau grave

No estágio mais grave, com nódulos profundos e muito visíveis, é possível que a paciente sinta dor. Para tratar, é preciso recorrer aos tratamentos mais radicais e até mesmo às intervenções cirúrgicas como a subcisão, que solta às fibras que repuxam a pele. Também é usada uma técnica com um aparelho de radiofreqüência, o Hertix, que queima a gordura nas camadas mais profundas da pele.

Uma tecnologia inovadora é o FOTONA. Este aparelho promove um tratamento em 4D, pois combina 2 tipos de lasers, ND YAG e o Erbium YAG, que, juntos, atuam tanto na flacidez , textura e contorno corporal. Este tratamento é eficaz no combate a celulite.

Como evitar a celulite?

A prevenção é a uma opção para evitar o agravamento e melhorar o aspecto da celulite:

• Tente manter o seu peso ideal;
• Adquira hábitos alimentares saudáveis, a base de frutas, legumes, verduras, proteínas e outros alimentos que proporcionam equilíbrio ao corpo;
• Pratique atividade física, principalmente atividades aeróbicas. Escolha o exercício que você mais gosta. Caminhar ao ar livre, pedalar, ginástica, dançar, natação… Um deles vai se encaixar no seu ritmo de vida;
• Cuide também do emocional. O stress leva a um desequilíbrio de todo o organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar e, muitas vezes, a alimentação é utilizada como uma forma de compensar a ansiedade;
• Evite o cigarro e bebidas alcoólicas;
• Evite roupas muito apertadas;
• Beba bastante água (2 a 3 litros por dia). Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas;
• Cuidado com o sal, ele pode aumentar a retenção de líquidos no organismo.

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Dra Daniela Figueiredo
Dermatologista em Belo Horizonte