Para ter cabelo saudável e Pele perfeita alguns cuidados diários com os cabelos e pele são essenciais. Mas, para ter bons resultados, existem algumas medidas que devem fazer parte da rotina de beleza em qualquer clima ou época do ano, como por exemplo, o cuidado com a limpeza, o uso de produtos com componentes específicos e não deixar de usar o protetor solar.
Todo corpo merece atenção, mas os cuidados com o rosto são especiais. Portanto, visitar o dermatologista faz toda a diferença. Além de ser a primeira parte do corpo que o mundo olha em você, o rosto é a região onde aparecem as manchas, as espinhas, rugas, linhas de expressão, entre outros.
Para garantir uma pele jovem e bonita e também cabelos belos e hidratados, além de tomar alguns cuidados no dia a dia, é preciso manter uma alimentação rica em vitaminas e minerais, beber bastante água e ficar longe do cigarro e bebidas alcóolicas, pois assim estará cuidando de você de dentro para fora.
Para ter cabelos hidratados e com brilho a primeira coisa é ter um bom shampoo e condicionador específico para seu tipo de cabelo, seja ele enrolado, tingido, com progressiva, liso, oleoso, entre outros. Não utilizar água muito quente, pois pode danificá-los.
Sempre aplique o shampoo duas vezes no cabelo para retirar a sujeira, mas se você lava os cabelos todos os dias a repetição não será necessária. O cabelo precisa de um condicionar, mas ele não irá hidratar e sim fechar as cutículas que foram abertas pelo shampoo para limpar os resíduos. Nunca passe o condicionador na raiz, pois ele poderá deixar a raiz do cabelo mais oleosa.
Os cremes para tratamento são uma boa opção para manter seus cabelos hidratados e com brilho. Hoje no mercado você encontrará cremes para hidratar e dar brilho para todos os tipos de cabelos e necessidades que vão desde cabelos compridos, curtos, cacheados, quebradiços, com tintura ou química, normais, oleosos entre outros.
O recomendado é seguir as orientações do fabricante na hora de aplicar o creme de tratamento nos cabelos. Eles devem ser lavados e estar úmidos para a aplicação do produto, assim eles ficarão mais hidratados e com brilho.
O dermatologista deve ser procurado em caso de caspa, seborreia, coceira e queda excessiva dos cabelos. Este profissional é preparado e capacitado para avaliar e dar as melhores orientações para resolver o problema, além de poder indicar os produtos mais eficazes.
Manter o rosto sem impurezas é importante para uma pele saudável. Lavar o rosto duas vezes por dia é fundamental para manter a saúde da pele e evitar o entupimento dos poros, principal responsável pelo surgimento de cravos e espinhas. A primeira lavagem deve ser feita de manhã de preferência com sabonete neutro, eliminando a oleosidade natural produzida durante o sono e a segunda no fim do dia, retirando impurezas adquiridas e a maquiagem.
A maquiagem deixa as mulheres mais bonitas, mas, obstrui os poros e impede a pele de respirar, atrapalhando essa etapa e favorecendo o seu envelhecimento. Para deixar o rosto bem limpinho, usar um demaquilante adequado para o seu tipo de pele e finalizar com um sabonete promove bons resultados. Uma dica legal é usar produtos à base de óleo para maquiagens à prova d’água, pois saem mais facilmente.
A aplicação de um esfoliante uma vez por semana ajuda a remover as células mortas do rosto, evita a formação de cravos e deixa a pele pronta para receber o tratamento adequado. Essa etapa é mais indicada para quem tem a pele oleosa.
Quando falamos de hidratação, tanto a pele seca quanto a pele oleosa precisam dela para equilibrar a proteção de sebo. Pessoas com pele oleosa devem preferir produtos oil-free ou em gel, enquanto quem tem a pele seca pode apostar em produtos mais hidratantes.
Proteção solar: O sol é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, além de causar doenças sérias, como câncer de pele. Portanto, aplique o protetor solar pela manhã, depois do hidratante, e reaplique durante à tarde para garantir a eficácia do produto.
Cremes anti-idade: Quem tem mais de 25 anos, pode completar o tratamento noturno com o auxílio de cremes anti-idade. Esses produtos têm tratamentos adequados para cada faixa etária e ajudam a devolver a firmeza à pele, amenizar rugas, manchas e linhas de expressão. O dermatologista é o profissional indicado para avaliar e indicar o produto correto de acordo com o tipo de cada pele.
Máscaras faciais: As máscaras faciais ajudam a equilibrar a oleosidade da pele e mantê-la com um aspecto saudável e viçoso. É possível encontrar produtos para pele oleosa, que promovem o fechamento dos poros, e para pele seca, que aumentam a hidratação.
Não é só a pele do rosto que deve ser tratada, a pele do corpo também necessita de cuidados especiais, principalmente as partes que ressecam mais com pés, cotovelos e joelhos. Fazer o uso do protetor solar e hidratação corporal é essencial para uma pele saudável.
Na rotina de cuidados com o corpo inclui os seguintes cuidados:
As temidas rachaduras atingem em especial calcanhares e a parte inferior dos dedos. Quando desidratadas ao extremo, elas podem descascar e provocar fissuras profundas na pele. Na hora de escolher um hidratante, aposte nos específicos para os pés. Eles costumam ser mais consistentes do que cremes corporais e com maior poder de penetração. Fórmulas contendo ureia ou ácido salicílico atacam ainda mais o problema e podem ser uma boa opção para quem prefere não utilizar lixa ou similares na remoção de células mortas.
Quem trabalha com componentes químicos, lava louça ou roupa à mão ou passa o dia digitando ao computador precisa dedicar de forma especial para manter as mãos macias.
Para uma proteção eficaz o ideal é abusar do hidratante para as mãos ao menos cinco ou seis vezes diariamente. Para fazer disso um hábito, a dica é investir em pequenas embalagens que possam ser levadas na bolsa, na mochila da academia e até mesmo guardadas na gaveta do escritório. As cutículas também precisam de hidratação, portanto aproveite este momento para massageá-las também.
Geralmente a pele dos cotovelos e joelhos é mais áspera e ressecada, porque sofre maior atrito por servirem de apoio ao corpo. No caso de um guarda-roupa repleto de peças em jeans ou materiais sintéticos mais grossos, o dano é ainda maior devido a um também excessivo atrito de cotovelos e joelhos com os tecidos.
Hidratar diariamente as regiões, de preferência após o banho é o primeiro passo para uma pele mais lisinha. Caso a aspereza tenha sido responsável por algum grau de escurecimento da epiderme nesses pontos, no mercado há produtos que pode amenizar este problema.
Procure-nos e agende um horário para conhecer mais sobre tratamentos estéticos que ajudarão você a ter um cabelo saudável e pele perfeita.
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Dra. Daniela Figueiredo
Dermatologista em Belo Horizonte
CRM/MG: 32902 | RQE: 20549
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