Consulte um dermatologista antes do verão e salve a sua pele

No geral, é comum as pessoas procurarem o dermatologista após o verão para tratar de problemas relacionados ao sol, micoses, entre outros. Mas, poucos tomam a iniciativa de irem ao consultório do dermatologista antes, no sentido de trabalhar a prevenção. Sendo assim, consulte um dermatologista antes do verão e não depois!

Consulte um dermatologista antes do verão – Motivos para procurá-lo

Usar protetor solar, roupas compridas e beber bastante água são práticas que podem prevenir não somente queimaduras, mas também desidratação, insolação, descamação e pele vermelha. Pode evitar ainda o envelhecimento precoce e o surgimento de câncer de pele. Por isso, os cuidados com a pele devem ser redobrados no verão.

Sobretudo, a orientação de um dermatologista pode evitar muitos problemas de pele e promover a beleza e saúde. Por isso, procure ajuda para cuidar da prevenção e não quando a situação já está mais complicada.

Veja alguns motivos de procurar um dermatologista antes do verão:

• Orientação sobre o tipo de protetor solar mais adequado para o paciente;
• Recomendações sobre os cuidados com os cabelos ao sol, mar, cachoeira ou piscina;
• Hidratação da pele após o sol;
• Orientações sobre dermatites provenientes do excesso de sol;
• Orientações sobre a proteção com os lábios e os cuidados especiais com eles;
• Orientações para evitar queimaduras na pele devido ao sol;
• Explicação sobre o melhor horário para tomar banho de sol;
• Cuidados em relação ao tipo de roupa a ser usada no verão;
• Orientações sobre alimentação e ingestão de líquidos como forma de favorecer o bom funcionamento do organismo em dias mais quentes.

Proteção ao sol

Na estação mais quente do ano é importante aliar o lazer com os cuidados com a pele. Por isso, sempre ao sair de casa prefira usar roupas compridas e frescas para se proteger. Algumas roupas têm proteção UV contra os raios ultravioleta, nocivos à pele, e por isso bloqueiam o sol mesmo molhadas, ao contrário das roupas que não possuem essa proteção.

Contudo, sempre que sair de casa, o ideal é vestir roupas compridas e bonés com abas largas, principalmente pessoas que trabalham expostas ao sol.

No geral, para adquirir um protetor solar, o recomendável, no mínimo, é um fator 30, com proteção UVA e filtro físico, que é aquele que fica branquinho quando passamos, sendo preferível usar fatores de proteção mais altos, que são mais eficazes.

Entretanto, o sol também traz benefícios para o corpo. A vitamina D, por exemplo, é produzida somente com a exposição ao sol, principalmente nos horários de maior radiação UVB, que são de 10 horas às 16 horas.

Normalmente, 20 minutos durante o dia já são o suficiente para fixação da vitamina D pelos ossos. E não necessariamente precisa ficar com o corpo todo exposto ao sol, mas a exposição do rosto e braço no dia a dia já produz a vitamina no corpo.

Cuidados ao ficar exposto ao sol

Seguem alguns cuidados ao ficar exposto ao sol:

• Faça uma exposição progressiva ao sol, começando aos poucos caso não tenha o hábito e mesmo assim queira um bronzeado;
• Tomar sol faz bem porque a luz natural atua na produção de vitamina D, que é muito importante para os ossos. Mas não se deve exagerar, pois o que seria benefício pode se tornar prejudicial à saúde;
• Evite a exposição aos raios solares mais fortes das 10 às 16 horas;
• Use óculos escuros e roupas mais cobertas e frescas que ofereçam uma proteção eficaz;
• Utilize sempre um protetor solar adequado à sua pele e aplique-o 30 minutos antes de se expor ao sol, para que tenha tempo de penetrar na pele;
• Reaplique o protetor durante o dia, principalmente depois de ir à água ou de suar muito, a exemplo de trabalhadores que se expõem ao sol por um período prolongado;
• Beba líquido com frequência, pois ajudam a hidratar o corpo e a pele.

Gostou das informações? Sendo assim, consulte um dermatologista antes do verão e previna-se!

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Dra. Daniela Figueiredo
Dermatologista em Belo Horizonte
CRM/MG: 32902 | RQE: 20549